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Descubre por qué sientes ansiedad estando tranquila y cómo manejarlo

La ansiedad es un estado emocional que a menudo puede manifestarse en momentos inesperados. Te encuentras sentada en tu sofá, disfrutando de un momento de calma, y de repente, una sensación de inquietud comienza a construirse en tu pecho. ¿Te suena familiar? No estás sola. Muchas personas experimentan ansiedad incluso cuando todo parece estar en paz.

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Explorando las raíces de la ansiedad tranquila

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La ansiedad tranquila es un fenómeno intrigante que desafía la lógica. Nos hace cuestionar nuestros propios pensamientos y emociones. ¿Por qué nos sentimos ansiosos cuando aparentemente no hay motivo para preocuparnos? Para comprender este enigmático estado emocional, es crucial profundizar en sus posibles causas y efectos.