¿Alguna vez te has sentido completamente agotado incluso después de una buena noche de sueño? El exceso de cansancio es un problema común en la sociedad actual y puede afectar negativamente nuestra calidad de vida. Descubramos juntos a qué se debe este excesivo agotamiento y qué medidas podemos tomar para combatirlo.
El impacto del estilo de vida moderno
En la era digital en la que vivimos, estamos constantemente expuestos a pantallas brillantes, notificaciones interminables y la presión de estar siempre conectados. Este estilo de vida acelerado puede sobrecargar nuestro cerebro y agotar nuestra energía rápidamente. ¿Te has preguntado cuánto tiempo pasas mirando tu teléfono a lo largo del día? Podría ser más de lo que crees, y esta constante estimulación visual puede contribuir significativamente a nuestra fatiga.